Legumbres y granos enteros: pilares de una digestión saludable
Lograr una salud intestinal perfecta va alén de la fácil digestión; influye intensamente en nuestro estado de ánimo, inmunidad y confort general. La clave para alimentar un microbioma saludable yace en una dieta diferente que priorice alimentos específicos, acompañados de recetas que fortalezcan sus beneficios. Al incorporar alimentos ferment